Vill du prestera högt och må bra - utan att sänka dina ambitionsnivåer? Klicka här så får du 3 kostnadsfria Masterclasses med mig för att sätta igång.

Att vara redo är ett val.

 

Vad har du som du väntar på den rätta timingen för? 

Stanna upp en kort stund och se på ditt liv med den frågan.

 

Och om du blickar bakåt, vad har du väntat på alldeles för länge när du också stod och väntade på den rätta timingen? 

 

Tidigare väntade jag alldeles för länge på att timingen skulle vara rätt, jag skulle känna mig 100 % redo och problemet med det var just det jag skriver: Jag väntade alldeles för länge. 

 

Idag tror jag istället på:

  • Att vara genomtänkt, men inte övertänkt.
  • Att välja medvetet, men inte vara orolig för att det kan bli fel val.
  • Att låta möjligheten att det jag väljer blir riktigt bra vara större än känslan av att det kan bli fel.

 

Men så har det alltså inte alltid varit.

Min coach summerade det jag...

Continue Reading...

Vill du också ha medarbetare och chefer som presterar högt och mår bra i livet?


Nyligen hade jag möte med en VD i en organisation som har tänkt utanför boxen när det kommer till hur de leder och coachar sina medarbetare så att de ska kunna må bra i livet och prestera bra på jobbet.


Det är medarbetare med stort driv, högt engagemang och stora ambitioner.

De har kommit långt och vill gå ännu längre. De lever utifrån den självklara matematiken att välmående medarbetare går hand i hand med bra resultat.

Som ett nästa steg tar de in mig som föreläsare och läser min bok Prestera hållbart – Hur du presterar högt med kraft och energi.


Om du som läser nu är chef eller HR och funderar på hur ni ska kunna få er ambitiösa, högpresterande medarbetare med högt engagemang att vara hållbara över tid, må bra och fortsätta producera resultat – då har jag en nyhet till dig:

...

Continue Reading...

Connecta och inspireras av DIG

Hej!

Vilken vecka vi hade med 5-dagars-utmaningen i slutet av april! TACK till dig som var med och bidrog med ditt fantastiska engagemang!

Än mer fantastiskt är alla genombrott som kom i form av insikter som blev till nya ageranden när de connectade med sig själva utifrån perspektiv som jag introducerade dem för.

För det är PRECIS där nyckeln finns när du ska skapa energi, kraft, klarhet, förändring och utveckling: I kontakten med dig själv.

 

Du kan och ska ta emot inspiration, coaching och input från andra och ta rygg på dem som redan har gjort en liknande resa som du vill göra. 

Och vända dig till dig själv. 

Inte antingen eller. Både och.

 

Connecta med dig idag

Idag vill jag därför uppmuntra dig till att lyfta din blick och se hur långt du har tagit dig och allt det du har tagit dig igenom och rest dig stark från.

För du är...

Continue Reading...

Du ska varken bli ett färdiglagt pussel eller ett perfekt paket.

 

 

Hej!

Jag har precis haft en uppföljningsträff med den första gruppen som var med i Workshopen Gör det bästa du kan och ha balans i livet - och en sak som kom upp där som jag vill dela med dig också, för det är så viktigt, är just det här med att ta dig en funderare över om du har en (medveten eller omedveten) strävan efter att "en dag kommer allt vara på plats" eller om du tänker något i stil med "jag är snäll med mig själv men jag har fortfarande inte x, y, z på plats, även om jag vet att jag borde ha det".

Kolla på videon här ovanför och släpp den föreställningen. Du ska varken bli ett färdiglagt pussel eller ett perfekt paket där borta!

Det kommer alltid finnas bitar att komplettera med, för du är en människa som hela tiden växer och som hela tiden har en ny stund du går in i och från...

Continue Reading...

Det är en sak jag vill berätta som du kanske inte vet om mig och som du kanske står mitt i just nu:

 

Hej!

Det är en sak jag vill berätta som du kanske inte vet om mig och som du kanske står mitt i just nu:

 

Jag vet hur det är att ha fått mängder av saker gjorda och samtidigt sätta sig själv åt sidan i princip alla veckor om året, förutom på semestern.

Jag vet hur det är att ha fått använda sina semesterdagar till att först vila upp sig och liksom hämta hem sig och bara få vara sig själv igen. Sedan kan man ha semester. På riktigt.

 

Jag vet också hur mycket hälsa det kostar. Hur mycket livsglädje det kostar. Hur mycket relationer det kostar.

Jag vet också hur mycket upplevelser av livet som man förlorar.

 

För jag har levt både i det som du är i nu, och jag lever på andra sidan av det.

 

Och jag höll på att inte publicera det här blogginlägget till dig.

...

Continue Reading...
Close

50% Complete

Ska vi hålla kontakten?

Vill du utvecklas, växa och förbättra ditt liv?

Ha mer energi, känna dig gladare, äga din tid och prestera hållbart - utan att kompromissa med dina ambitionsnivåer.

Klart du vill! :)

Knappa in ditt namn och e-post här så håller vi kontakten med varandra.

Du kommer få insikter, inspiration och konkreta verktyg direkt i din inbox, varje vecka.


Jag ser fram emot att hålla kontakten med dig och vara en del av din utveckling,

Sandra Furulund
High Performance Coach


Skulle du någon gång vilja avregistrera dig, gör du det enkelt via länk längst ned i mejlet.

Genom att lämna dina uppgifter godkänner du att få mejl från mig och vill du veta mer om GDPR-policyn, så hittar du den på hemsidan. Dina uppgifter lämnas aldrig vidare.