SANDRA FURULUND

Vad har du som du väntar på den rätta timingen för? 

Stanna upp en kort stund och se på ditt liv med den frågan.

Och om du blickar bakåt, vad har du väntat på alldeles för länge när du också stod och väntade på den rätta timingen? 

Tidigare väntade jag alldeles för länge på att timingen skulle vara rätt, jag skulle känna mig 100 % redo och problemet med det var just det jag skriver: Jag väntade alldeles för länge. 

Idag tror jag istället på:

• Att vara genomtänkt, men inte övertänkt.
• Att välja medvetet, men inte vara orolig för att det kan bli fel val.
• Att låta möjligheten att det jag väljer blir riktigt bra vara större än känslan av att det kan bli fel.

Men så har det alltså inte alltid varit.

Min coach summerade det jag tränat mig i de senaste åren på ett så bra sätt, nämligen:

Att vara redo är ett val.

Det finns ingen perfekt eller rätt timing.

Det som finns är ditt val att vara redo.

Jag har just arrangerat en 25-dagars-utmaning som gick i...

En chef som jag mötte tidigare i år uttryckte med frustration i rösten:

”Vi har haft flera föreläsningar i vår organisation om good enough i samband med en serie om Balans i arbetslivet. Det har varit super-jobbigt för mig och mina medarbetare, då vi är engagerade, ambitiösa och högpresterande.

Frustrationen har varit hög när vi ska försöka göra good enough.

Excellens som du tog upp träffade mig mitt i prick. Här finns ett verktyg som jag och mina medarbetare kan jobba vidare med i kombination med annat som vi har fått med oss från dig”.

Anledningen till att jag berättar om den här chefen för dig är:

Det finns organisationer som i god tro investerar i fel verktyg och kunskap för sina medarbetare och chefer.

Problemet är att chefer och HR investerar i generell kunskap och verktyg för att minska på stress och skapa balans i livet. Intentionen är god och utbudet är stort.

Konsekvensen blir dock att trots insatser, träffar det inte helt rätt.

När vi har ambitiösa och h...

Nyligen hade jag möte med en VD i en organisation som har tänkt utanför boxen när det kommer till hur de leder och coachar sina medarbetare så att de ska kunna må bra i livet och prestera bra på jobbet.

Det är medarbetare med stort driv, högt engagemang och stora ambitioner.

De har kommit långt och vill gå ännu längre. De lever utifrån den självklara matematiken att välmående medarbetare går hand i hand med bra resultat.

Som ett nästa steg tar de in mig som föreläsare och läser min bok Prestera hållbart – Hur du presterar högt med kraft och energi.


Om du som läser nu är chef eller HR och funderar på hur ni ska kunna få er ambitiösa, högpresterande medarbetare med högt engagemang att vara hållbara över tid, må bra och fortsätta producera resultat – då har jag en nyhet till dig:

Nästa steg i min vision mot att få fler ambitiösa och högpresterande medarbetare och chefer att prestera högt och må bra är nämligen att rusta chefer och HR med bra och konkreta verktyg och kunskap för att leda och co...

Hej!

Idag vill jag prata om paradigm och paradigmskiften med dig.

Det har nämligen allt att göra med hur vi idag generellt förhåller oss till hälsa och prestation i kontexten stressrelaterad ohälsa, utmattningssyndrom och utbrändhet bland ambitiösa och högpresterande personer.

Dessa personer hittar vi många gånger i yrken med akademisk bakgrund som utgör en stor del av sjukskrivningsstatistiken inom just stressrelaterad ohälsa.

Låt mig starta i en bild som du kanske har sett tidigare.

Det här är en bild på två kvinnor, men du ser bara en åt gången och vilken du ser första varierar från individ till individ. Jag kommer inte gå in på anledningarna till att vi ser olika kvinnor, utan jag vill använda den här bilden som en symbol på hur vi kan ha två paradigm där det ena är självklart för oss och det andra kan vi behöva anstränga oss något för att se.

När jag ser den här bilden tänker jag genast på politik. Olika politiska partier kan ha liknande målbilder och visioner – m...

Hej!

Det finns många bra taktiker, nycklar och verktyg för att skapa inre lugn i en intensiv period och jag har idag valt ut tre åt dig.

De är specifikt utvalda till dig som är ambitiös och högpresterande och befinner dig i en intensiv period nu och fram till jul. 

Min varmaste rekommendation är att fortsätta med dem även efter jul - de gör nämligen stor skillnad.

Personligen använder jag mig av precis de här tre i mina dagliga rutiner och de finns också med i Planera & Reflektera - en livskalender för ambitiösa som jag har tagit fram tillsammans med Anna von Kraemer och bokförlaget People & Stories.

Nu gör vi dig redo för att skapa mer inre lugn, här kommer tre tips till dig:

1. Uppmärksamma allt du åstadkommer under en dag. Vad är du mest stolt över? 

Det här tipset hjälper dig att rikta uppmärksamheten till det du har åstadkommit, så att du inte automatiskt dras till det som är "kvar att göra". Känslan av tillräcklighet som kommer här är GULD för ditt inre lugn.

När du...