LEVEL UP

ACADEMY & COMMUNITY 

Video Poster Image

Du vill: 

  • Må bra, prestera högt och skapa resultat.

  • Ha mer energi och inre lugn - även i intensiva perioder.

  • Vara engagerad och ha höga ambitionsnivåer, utan att oroa dig för att det "ska bli för mycket".

  • Reducera onödig stress, press och otillräcklighet.

  • Tillhöra ett sammanhang med andra ambitiösa personer som också vill prestera högt och må bra - utan att sänka sina ambitionsnivåer.


Låt mig presentera för dig:

Level Up Academy & Community

 

En onlineportal för ambitiösa som vill prestera högt och må bra - utan att sänka sina ambitionsnivåer.

Här finns utvalda kurser, Masterclasses, Workshops, Utmaningar och ett sammanhang - allt specifikt designat för dig.

 

Ledare, Inspiratör och Utbildare i Level Up: 

 

Sandra Furulund

High Performance Coach, Stressrådgivare, Föreläsare, VD och Författare till Prestera hållbart samt medförfattare till Planera & Reflektera.

 

GÅ MED IDAG!

Media, poddar & bloggar som har anlitat Sandra Furulund som expert

Allt det här ingår i ditt medlemskap i

Level Up Academy & Community:

KURSER & UTMANINGAR

Level Up ger dig ett utvalt bibliotek med kurser och utmaningar. Några gånger om året lanseras nya kurser för alla medlemmar.

Kurserna och utmaningarna är designade så att du fyller på med kunskap och implementerar det du lär dig.

Fira när du har klarat en kurs och få diplom för din insats!

INTERAKTIV MASTERCLASS ELLER WORKSHOP VARJE MÅNAD 

En gång i månaden har vi en interaktiv Masterclass eller Workshop på Zoom.

Under 90 minuter har vi fullt fokus på: undervisning av ett tema, frågor och övningar där du reflekterar, träffar och utbyter erfarenheter och reflektioner med andra.

Medlemsträffarna spelas alltid in och du kan ta del av dem i efterhand i kursportalen.

Du lämnar fylld med energi, klarhet och vet precis vad du ska fokusera på i din personliga utveckling!

Utrymme för att ställa frågor och dela reflektioner och erfarenheter med andra.

ETT  SAMMANHANG DÄR DU TILLHÖR, BIDRAR & TAR EMOT

Det sägs att vi är summan av de fem personer som vi umgås mest med. I Level Up möter du Sandra Furulund på regelbunden basis och andra medlemmar som också är ambitiösa, vill prestera högt och må bra.

Q & A-TRÄFFAR

En gång i kvartalet har vi en Q & A-träff i Zoom.

Skicka in dina frågor till mig och få svar.  

Q & A-träffarna spelas in alltid in och laddas upp i kursportalen i efterhand.

UPPFÖLJNING SÅ ATT DU HÅLLER I

Varje vecka får du ett mejl från Sandra Furulund med inspiration och uppföljning så att du kan hålla i det du implementerar och fånga upp insikter längs med vägen.

GÅ MED IDAG!

 

"Jag är helt mållös över Level Up och allt innehåll du erbjuder oss. Du är så generös med din kunskap och motivation, och allt fungerar så väl! Jag kan inte fatta att jag ska få ta del av allt det här i ett helt år! (och längre :) )


Jag upplever redan skillnad, mitt i en arbetstopp - som förra året gjorde mig helt slut - har jag nu energi mitt i arbetstoppen, tack vare taktiker från Level Up!" 

 
Medlem i Level Up

"Jag rekommenderar varmt Sandra för att få fatt i och implementera nya insikter i sitt system. 

Sandras sätt att utmana, lyfta och hitta nya infallsvinklar har bl a hjälpt mig att sätta upp mig själv på dagordningen, ta flera obekväma beslut, se vad som tar min energi och se VAD som verkligen fungerar."

 
Linda Wintin, Projektledare

GÅ MED I LEVEL UP IDAG! 

Öppet för nya medlemmar.

 

MÅNADSMEDLEMSKAP

570 kr

Inkluderar 25 % moms.

  • Gå med i Level Up och få tillgång direkt.
  • Avsluta när du vill.
  • Kortbetalning i nästa steg.
KÖP NU

ÅRSMEDLEMSKAP

5700 kr

Inkluderar 25 % moms.

  • Populärt val!
  • Du får två månader gratis!
  • BONUS! Du får ett tryckt exemplar av boken Prestera hållbart - Hur du presterar högt med kraft och energi när du tecknar årsmedlemskap. Värde: 295 kronor. Du får den utan kostnad som en bonus.
  • Kortbetalning eller faktura i nästa steg.

  • Delbetalning om 2-3 gånger är möjlig utan extra avgifter eller ränta. 
KÖP NU

 

Är du nöjd med innehållet & resurserna i Level Up?

 

"Ja, det är helt fantastiskt!

Har hittills täckt många intressanta/användbara områden och kommer ju säkert komma ännu fler :)

Gillade verkligen tuggbitarna också; specifika och lätta att ta till sig.

Allt material, både inspelningar och arbetsböcker är så genomarbetade och välgjorda.

En stor bonus att även "externt" material som inspelningarna från Coffee & Learn och Undvik utmattning-kursen läggs in portalen".

 

"Ja! Tydlig röd tråd och de bygger på varandra. Har man extra behov av något kan man fokusera på det.

Alltid bra frågor och uppgifter som plockar fram det man behöver och leder en genom processen".

 

 

"Bra blandning av längre kurser och tuggbitar. 

Gillar konkreta övningar som jag kan göra på egen hand när det passar mig".

 

Behåll det som funkar, implementera nytt och fortsätt utvecklas


I Level Up har vi fokus på att du behåller det som funkar, implementerar nytt och fortsätter inspireras och utvecklas. 

Det är precis därför jag har döpt den här plattformen till Level Up.

För det finns alltid en ny nivå för oss som har höga ambitionsnivåer.

 

Vi går före & banar väg för andra. 


Level Up har fokus på din personliga utveckling som gynnar din hälsa, karrriär eller företag och relationer.

Level Up är också mycket mer än så.

I Level Up tillhör du och är en del av ett sammanhang med andra ambitiösa människor som liknar dig.

När du utvecklar dig och ditt inre ledarskap inne i Level Up är du med och skapar nya normer där vi kan vara ambitiösa, prestera på hög nivå och vara hållbara med kraft och energi.

Gå med idag!


I Level Up får du den bästa kombinationen av kunskap, utveckling, gemenskap och inspiration. Specifikt designat för dig som är ambitiös, vill prestera högt och må bra.

" Sandra har lärt mig att prioritera mig själv först och därigenom leverera bättre resultat med mer energi och glädje.

Min omgivning märker skillnaden i att Sandra lärt mig att bli tydligare och jag får mer respekt för mina uppgifter och min egentid. 

Sandra utmanar dig i att själv svara på vad du bäst behöver. Det jag tidigare saknat och varit frustrerad över blir så tydligt och lösningen självklar."

 
Danielle Berggren, Inköpsstrateg

"Sandra har fått mig att inse vad jag tycker är viktigt på riktigt, både kopplat till jobb men även inom andra delar av livet, och vad som då både krävs och inte krävs för att jag ska ta mig dit och samtidigt må bra längs med vägen. 

Hon är fantastiskt bra på att anpassa coachandet både utifrån område, situation och person - något som blir extra tydligt inom Grow & Lead-programmet."

 
Kaisa Ekqvist, Projektledare

HEJ! DET ÄR JAG SOM ÄR SANDRA.

Jag coachar och utbildar ambitiösa personer som vill prestera högt och må bra - utan att sänka sina ambitionsnivåer. 

Jag är high performance coach, stressrådgivare, föreläsare, VD och författare till boken Prestera hållbart - hur du presterar högt med kraft och energi samt medförfattare till Planera & Reflektera - Livskalender för ambitiösa.

Precis som du har jag flera roller i livet: sambo, egenföretagare, syster, dotter, moster, matte och vän.

Älskar det mesta som har med Frankrike att göra; croissanterna, konsten, arkitekturen, Paris, smörkexen, vinet och språket.

Musik är jag totalt beroende av och jag skulle inte klara mig utan närhet till naturen, människor som jag älskar och bryr mig om eller träning och att skriva.

Min frihet som människa är något jag värderar högt och jag tror på yttrandefrihet, engagemang, nya lösningar och att inte begränsas av andras eller mina egna inre begränsningar.

Jag trivs som allra bäst när jag står i min frihet, mitt ansvar över mitt liv, generositet och tillit till mig.

 

Mina formella utbildningar: 

Diplomerad Stresspedagog med kognitiv inriktning.

Utbildningar inom High Performance.

Heartcore Leadership.

Internationellt Certifierad NLP Practitioner.

Diplomerad Avspänningspedagog med  Mental tränar-spår.

Fil. Kand. Kommunikationsvetenskap.

 

Min personliga och professionella bakgrund:

Sedan 2012 har jag ägnat mig åt att träna mitt inre ledarskap, ta en aktiv roll i mitt liv och att skapa en livsstil som låter mig vara ambitiös och behålla viljan att göra mitt bästa.

Min personliga resa startade i att jag valde att göra en förändring efter att ha blivit sjuk i utmattningssyndrom.

Då kunde jag inte föreställa mig att det var språngbrädan in i ett liv där jag skulle coacha och utbilda ambitiösa personer som också vill göra sitt bästa med energi och kraft.

2016 startade jag min verksamhet i Jönköping och sedan 2019 arbetar jag nationellt och internationellt tack vare den digitala utvecklingen.   

Klienter som coachas och utbildas av mig är ambitiösa, högpresterande personer i olika ledande befattningar.


Sedan 2016 har över två tusen personer coachats, rådgivits och utbildats inom olika branscher i Sverige och internationellt.


Jag är författare till boken Prestera hållbart – Hur du presterar högt med kraft och energi. Utgiven hos People & Stories 2022.

Jag är medförfattare till Planera och Reflektera - Livskalender för ambitiösa. Utgiven hos People & Stories 2023.

 

Du är varmt välkommen in i Level Up och jag ser fram emot att möta just dig här inne!

Sandra Furulund

 

GÅ MED IDAG!

Kurser, Masterclasses & Workshops

I kurser, masterclasses och workshops rör vi oss inom områden som gynnar och stärker din hälsa, dina prestationer och relationer med dig och andra.

Vi fokuserar på kvalitet, inte kvantitet. Kurser och utmaningar släpps kontinuerligt. Fokus ligger på att träna och implementera, påminnas och hålla i.

 

Ett urval av kurser, Masterclasses & Workshops som väntar på dig inne i Level Up Academy & Community:

Det aktiva sättet att förhålla sig till Prestation.


 När du har gått den här kursen har du en helt annan syn på prestationer än de allra flesta har.

Gynnar dina resultat, ditt fokus och din effektivitet.

Identifiera och reducera stress i tankar och beteenden.


När du har gått den här kursen vet du bl. a. vilka stressbeteenden du ska bryta och hur du gör det, vilka tankar som aktiverar stresspåslag och hur du gör för att ta bort dem.

Dessutom har du Hjärnsmarta vanor i din vardag som gör att du kan prestera högt och ta hand om din hjärna.

Gynnar ditt inre välmående, dina resultat, fokus och effektivitet.

Human Basics för hälsa och energi.

 

När du har gått den här kursen vet du hur du leder dig själv som en ambitiös person som vill prestera högt och må bra.

När andra säger till dig att sänka dina ambitionsnivåer eller göra good enough, kan du stå trygg i att du har ett annat sätt som du kan lära ut till dem när de är öppna för det.

Gynnar ditt inre välmående, dina resultat, fokus och effektivitet.

Tuggbitar - ljudfiler med en fråga och svar

Korta ljudfiler som är enkla att ta till sig.

Du tar en ljudfil i taget och  lyssnar på den under en promenad eller på fikarasten.

Du kan dessutom skicka in frågor till mig som jag skapar tuggbitar av.

 

Du får direkt tillgång till alla Masterclasses och Workshops som vi har haft tidigare.

Bland annat på följande teman:

  • Dynamiskt mindset
  • Självbild och Identitet
  • Vila, Avkoppling och Ledig tid
  • Att arbeta mot höga ambitioner i vardagen
  • Tillit till dig
  • Imposter-fenomenet
  • Aktivt vs Passivt Inre Ledarskap

Inför varje kvartal har vi en Målsättningsworkshop där jag leder dig igenom en process så att du sätter medvetet valda mål för kommande kvartal. 

En gång i halvåret har vi ett personligt bokslut så att du följer upp dig, ser det du har åstadkommit och lyfter blicken inför kommande halvår.

Bonus!

Som Bonus har du tillgång till den populära kursen

Undvik Utmattning (igen) - Skapa din Välmåendeplan

och

alla inspelningar från Coffee & Learn.

 

GÅ MED IDAG!

Utgå från att du är ambitiös.


Du har värdefulla perspektiv, erfarenheter, kompetenser och vill bidra till att saker och ting blir bättre.

Dina ambitioner och ditt inre driv finns i dig som en given del av ditt dna.

Du är här av en anledning.

Nu ser vi till att du fortsätter utvecklas, utmanas, inspireras och motiveras att vara den du är: med ambitioner, hälsa och goda relationer i livet.

GÅ MED IDAG!

"Sandra är en helt fantastisk coach som med värme och nyfikenhet hjälper en att komma framåt och vidare.  

Sandra har en fenomenal förmåga att uppfatta det som egentligen sägs bakom orden och att sätta fingret på det som behöver utvecklas.  

Att bli coachad av Sandra, utifrån  utgångspunkten att jag är ambitiös och har ett stort inre driv, har hjälpt mig något enormt på vägen tillbaka från mitt utmattningssyndrom. Det har gett mig verktyg och nycklar till att förstå mig själv och att kunna leva mitt liv så som jag själv vill och behöver. 

Att dessutom få ta del av coaching i grupp med andra som fungerar som jag är väldigt kraftfullt, givande och befriande."

 
Erika Engfors, Biomedicinsk Analytiker
GÅ MED IDAG!