11 reflektionsfrågor när du ligger i hängmattan

Hej!

Jag gissar att du så här mitt i sommaren är mer än redo för ledighet och bara vill släppa allt ansvar och njuta av solen, värmen och sommaren.

Och YES det ska du!

FIRA allt du gjort det här senaste halvåret, FIRA allt du lyckats med, tagit dig till, ansträngningarna du gjort och NJUT av din sommar.

Och när du har landat, tankarna har börjat sakta ned, axlarna har sjunkit och du känner dig redo för att ge dig själv än mer uppmärksamhet:

Lägg dig i en hängmatta, en solstol, på stranden eller på en brygga med papper och penna.

Använd dig av de 11 reflektionsfrågorna som är GULD värda för att både credda dig själv och fånga upp sådant du vill göra annorlunda efter din ledighet. 

Printa ut dem eller ta skärmdumpar och skriv dina svar med penna på ett papper:

3 saker du är stolt och glad över att du har lyckats med hittills under 2021?

3 händelser som du är glad och tacksam över att du har fått uppleva hittills under 2021?

Vad har du lärt dig om dig själv det senaste halvåret?

Vem vill du rikta ett stort tack till och varför?

Med facit i hand, vad vill du säga till dig själv nu utifrån hur ditt senaste halvår har varit:

Vad vill du släppa taget om och hur ska du göra det?

Vad vill du göra annorlunda under hösten?

Hur har dina tankar låtit i ditt huvud senaste månaderna?

Hur har dina energinivåer varit senaste månaderna?

Med facit i hand, vad vill du göra mer av under hösten?

Med facit i hand, vad vill du sluta med under hösten?

Annat som du vill skriva ned – insikter, tankar, känslor nu när du har reflekterat en stund?

När du har reflekterat:

Det som du nu har på dina sidor när du har reflekterat, det är ditt guld.

Guldet som du kan växa och utvecklas än mer ifrån. Göra de förändringarna du ser att du vill göra.

Låt inte dina reflektioner och insikter ligga i en byrålåda och glömmas bort.

Ta med dem i ditt liv så du fortsätter leva ditt liv.

Till dig som ser att du vill fortsätta framåt efter din ledighet på ett sätt där du presterar hållbart, äger din tid och skaffar mer energi - utan att kompromissa med dina ambitioner:

Skjut inte på det.

Ta första steget nu:

Boka in dig på 45 minuters möte online med mig. Jag tar inget betalt för det.

Jag vill träffa dig och veta vad du vill till och hur du inte vill ha det längre och hur du VILL ha det.

Om vi, när vi ses, märker att vi är en matchning för att göra verklighet av det, kommer jag att ge dig ett erbjudande på en process där vi jobbar långsiktigt, fokuserat och konkret.

Jag önskar dig en fantastiskt fin sommar och jag ser fram emot att träffa just dig på ett möte online som du bokar in här.

Varma hälsningar

Sandra
High Performance Coach