Self Care Retreat Online för 
ambitiösa kvinnor


med Sandra Furulund 

 

Vill du ha mer energi, inre lugn, lÀtthet och kÀnna dig stolt över att du prioriterar dig sjÀlv?

Har du stort ansvar pÄ flera pÄ plan i livet och tycker att det Àr nÄgot av en utmaning att fÄ till Self Care i den mÄn du vill?

 

DÄ kan du aktivera ett Self Care Retreat Online och sÀtta igÄng fem dagar tillsammans med mig, Sandra Furulund.

Jag Àr inte bara en av Sveriges frÀmsta High Performance Coacher för ambitiösa ledare - jag Àr ocksÄ mamma, företagsledare och kvinna som fÄr ihop min Self Care med stort ansvar pÄ flera plan i livet.

Jag vill visa dig vad jag gör, sÄ att du kan fÄ ihop ditt liv med din Self Care som en sjÀlvklar del.

 

Starta igÄng ditt Self Care Retreat nÀr du vill och hur ofta du vill.

NÀr du aktiverar Self Care Retreatet Online fÄr du tillgÄng mina bÀsta upplÀgg, mindsets och vanor för self care som faktiskt funkar nÀr du har mycket ansvar i livet som kvinna och ledare nÀr du samtidigt vill ha höga ambitioner i livet utan att brÀnna ut dig.

 

Du kan aktivera ditt Self Care Retreat nÀr du vill och hur ofta du vill.

Dessutom fÄr du tvÄ mÄnader i Level Up Academy & Community nÀr du köper Self Care Retreatet Online -

inte för att du behöver mer att göra, utan för att du fÄr tillgÄng till Ànnu fler verktyg, mindsets och coaching dÀr inne som underlÀttar för dig i livet.

LÀs mer om Level Up lÀngre ned pÄ sidan. 

 

AKTIVERA OCH FÅ TILLGÅNG DIREKT

1.


LÀr dig self care som funkar oavsett om du har 10 minuter om dagen eller 1 timma. 

2.


Stretcha och utveckla ditt mindset för mer sjÀlvsÀkerhet sÄ att du tar plats pÄ fler stÀllen i livet Àn i det professionella.

 

3.

Smarta upplÀgg varje dag i fem dagar sÄ att du har en stund varje dag med skön self care.
 

4.


Fem inspelade förelÀsningar med Sandra Furulund för transformerande mindset och perspektiv som möjliggör self care i lÀngden.

 

 
Du Àr bara nÄgra steg ifrÄn en starkare, lugnare och sjÀlvsÀkrare version av dig sjÀlv.

 

Investera i ditt liv idag genom att aktivera Self Care Retreatet Online.

En investering som gör skillnad för resten av ditt liv.
 
AKTIVERA OCH FÅ TILLGÅNG DIREKT
 

SÄ hÀr gÄr det till:

  1. Du köper onlineprodukten Self Care Retreat Online. Du fÄr tillgÄng direkt.

  2. Du bokar in fem dagar - med fördel i rad, men du kan Àven lÀgga upp det precis som du vill.

  3. Inne i onlineprodukten Self Care Retreat Online finns ljudfiler, pdf:er, reflektionsfrÄgor, retreat-övningar i video, ljudfiler och text samt fem inspelade förelÀsningar och pass med Sandra Furulund.

    Varje dag följer ett upplÀgg:
    • Ett tema för dagen - Se program lĂ€ngre ned för teman och innehĂ„ll.
    • Ljudfil för incheckning och intention. 
    • Retreat-övning.
    • Inspelad förelĂ€sning/pass med Sandra Furulund som tar din Self Care till nĂ€sta nivĂ„ tack vare transformerande mindset och perspektiv som möjliggör Self Care varje dag - för resten av livet, oavsett hur mycket eller hur lite tid du Ă€n har.

  4. Du följer varje dags upplÀgg och tidigare deltagare har mÀrkt skillnad redan första dagen.

  5. NÀr de fem dagarna Àr slutförda, hÄller du i det du pÄbörjat. Du behÄller tillgÄng till din onlineprodukt Self Care Retreat Online och kan aktivera dina fem dagar hur ofta och nÀr du vill.

    Tidigare deltagare har deltagit fler gÄnger Àn en och upplever att det Àr en stor fördel! Precis som dem, Àr du pÄ en ny plats varje gÄng och du tar till dig nya mindsets, perspektiv och verktyg, lÄter det du lÀr dig och insikter förkroppsligas och blir tryggare och tryggare i att ha Self Care varje dag för varje retreat du har.

  6. Du fÄr tvÄ mÄnaders deltagande i Level Up Academy & Community - du aktiverar de mÄnaderna nÀr du vill ha dem, dock inom sex mÄnader efter ditt köp.

 

Viktigt att veta:
Allt material Àr inspelat. Inga frÄgestunder eller live-trÀffar ingÄr med Sandra Furulund. Du lÀgger upp ditt retreat pÄ egen hand och leder dig sjÀlv.

FrÄn Sandra:

‹”
För mig Àr self care mer Àn bara bubbelbad och spa.

 

Det Àr ett lugnt sinne mitt i krÀvande situationer.

 

Modet att skifta mindset Àven om det innebÀr att du slÀpper gamla oförrÀtter.

 

Att fatta beslut som Àr helt i linje med dig och din vision, Àven nÀr andra inte förstÄr dig.

 

NÀrvaro, tacksamhet och kÀrlek mitt i det vardagliga.

 

Och sÄklart Àr det ocksÄ att njuta av sÄdant som varma bad, massage, dagar som Àr oplanerade och upplevelser utöver de vanliga.

 

Jag vill ge dig mina upplÀgg, verktyg och vanor sÄ att du ocksÄ kan ha self care varje dag.

 

SÀrskilt nÀr du har höga ambitioner i livet.

 

Varmt vÀlkommen in!

Sandra 

 

AKTIVERA OCH FÅ TILLGÅNG DIREKT

Boka din plats & fÄ med
en bonus vÀrd 2 500  kr:

 

2 mÄnader i Level Up Academy & Community!

Det hÀr Àr en helt fantastiskt bra bonus för dig 
nÀr du har varit pÄ self care-retreatet.

DÄ ökar vi sannolikheten att du behÄller det du lÀr dig och börjar trÀna pÄ samt att du har smarta och hÄllbara förutsÀttningar för att hÄlla i och utveckla dig pÄ bÀsta sÀtt. 

Level Up Àr en onlineportal med onlinekurser och andra resurser för ambitiösa som vill kunna prestera och mÄ bra.

HÀr finns live-trÀffar varje mÄnad (förutom juli) med Inre Ledarskapsrum och MÄlsÀttnings-workshop samt Coaching- och mentorskapstrÀffar med Sandra Furulund.

 

Dina tvÄ mÄnader i Level Up aktiverar du pÄ egen hand inom sex mÄnader efter ditt köp.

JAG VILL STARTA IGÅNG SELF CARE RETREATET ONLINE!

KÖP OCH FÅ TILLGÅNG DIREKT

Investering: 1995 kr

Inkluderar 25 % moms

  • Betala tryggt och sĂ€kert med kort eller faktura i nĂ€sta steg.

  • Inkluderar allt förinspelat innehĂ„ll i Self Care Retreatet.

  • Du fĂ„r tillgĂ„ng direkt och kan sĂ€tta igĂ„ng idag. Inga vĂ€ntetider.

  • Inkluderar bonusen 2 mĂ„nader i Level Up Academy & Community - all info om hur du aktiverar inom sex mĂ„nader frĂ„n ditt köp kommer till din mejl.


  • Du behĂ„ller tillgĂ„ng till onlineprodukten och anvĂ€nder hur ofta och nĂ€r du vill.
JAG VILL KÖPA SELF CARE RETREATET OCH FÅ TILLGÅNG DIREKT.

KÖP OCH FÅ TILLGÅNG DIREKT. 2 DELBETALNINGAR.

Investering: 999 kr x 2

2 DELBETALNINGAR Á 999 KR. Inkluderar 25 % moms

  • Inkluderar allt förinspelat innehĂ„ll i Self Care Retreatet.

  • Du fĂ„r tillgĂ„ng direkt och kan sĂ€tta igĂ„ng idag. Inga vĂ€ntetider.

  • Inkluderar bonusen 2 mĂ„nader i Level Up Academy & Community - all info om hur du aktiverar inom sex mĂ„nader frĂ„n ditt köp kommer till din mejl.

  • Du behĂ„ller tillgĂ„ng till onlineprodukten och anvĂ€nder hur ofta och nĂ€r du vill.


Dela upp din betalning i tvÄ delar och betala 999 kronor nu och 999 kr i nÀsta betalning.

Inga extra rÀntor eller avgifter tillkommer.

Betala tryggt och sÀkert med kort eller faktura i nÀsta steg.

 

JAG VILL KÖPA SELF CARE RETREATET ONLINE MED 2 DELBETALNINGAR OCH FÅ TILLGÅNG DIREKT.

 

Programöversikt

Self Care Retreat för Ambitiösa Kvinnor

Plats: Online.

 

 

Varje morgon 

Varje morgon lyssnar du pÄ en ljudfil med incheckningsfrÄgor för att connecta med dig och guidning till dagens intention.

Du lyssnar, checkar in med dig sjÀlv och gÄr ut i vÀrlden med en klar och tydlig intention.

 

Varje dag 

Du skapar din egen Self Care-rytm med inspiration frÄn Sandra Furulund.

Du fÄr en eller flera Self Care-övningar frÄn Sandra varje dag som funkar oavsett om du har 10 minuter eller 1 timma till ditt förfogande.

Du vÀljer sjÀlv om du vill anvÀnda övningarna du fÄr frÄn Sandra eller vÀlja en övning sjÀlv: ett varmt bad, en lÄngsam promenad, en avslappningsövning, mobilfri kvÀll, en mÄltid som fyller dig med kÀrlek och nÀring... bara fantasin sÀtter stopp för vad du ger dig sjÀlv varje dag den hÀr retreat-veckan för att fylla pÄ.

Du kommer upptĂ€cka att det gĂ„r att skapa retreat-kĂ€nsla en stund varje dag pĂ„ hemmaplan. Även om det kĂ€nns omöjligt frĂ„n början.

 

FörelÀsningar och pass med Sandra Furulund

Alla förelÀsningar Àr pÄ svenska.

 

DAG 1:

SELF CARE PÅ DJUPET.

Vad Ă€r Self Care egentligen – och vad Ă€r det inte? Sandra tar dig med pĂ„ hennes perspektiv om Self Care bortom den synliga ytan.

Du fÄr tillgÄng till verktyg för hur du aktiverar tankar och kÀnslor som skapar Self Care Àven om du inte har tid för mer Self Care under en dag.

Du fÄr tillgÄng till verktyg för hur du identifierar tankar och kÀnslor som tar energi frÄn din Self Care i dagslÀget och hur du kan justera dem sÄ att din Self Care fÄr Ànnu större effekt.

 

DAG 2:

PRESENT OVER PERFECT.

NÀr du slÀpper förvÀntningar pÄ hur "det borde vare" och vÀljer nÀrvaro skapar du ett inre lugn och en ny nivÄ av Self Care -  Àven nÀr livet har stunder som Àr stökiga, oförutsÀgbara och svettiga (bokstavligen).

Du fÄr kraftfulla perspektiv och övningar som hjÀlper dig att vÀlja nÀrvaro och flow istÀllet för perfektion och kontroll. 

Present over Perfect har revolutionerat inte bara mitt liv, utan Àven tidigare retreat-deltagares liv. Med present over perfect har du ett mindset och perspektiv som kan ta dig in i ett inre lugn mitt i de mest krÀvande situationerna bÄde i familjelivet och professionellt.

 

DAG 3:

STÖD- OCH SUPPORTSYSTEM.

Ett av de viktigaste systemen för att kunna ha flera roller med stort ansvar.

Sandra visar dig hur hennes Stöd- och Supportsystem ser ut bÄde privat och professionellt.

Hon tar dig med pÄ hennes personliga resa frÄn att ha skÀmts över att ta hjÀlp till att ta hjÀlp pÄ flera plan och omrÄden i livet. 

Vi tittar pÄ hur du fortsÀtter bygga de stöd- och supportsystem som du behöver - hemma och i arbetslivet - för att ha energi, njuta och utvecklas.

Det hÀr handlar om konkret och praktiskt stöd och hur du vÄgar ta emot Àven innan du Àr redo.

 

DAG 4:

UPPSKATTNING, KÄRLEK OCH TACKSAMHET TILL DIG.

Att visa dig sjÀlv uppskattning, kÀrlek och tacksamhet Àr en vÀrdefull del i din Self Care. I det hÀr passet fÄr du en ovÀntad hÀlsning som tar dig bortom dagens brus till det viktigaste i livet. 

 

DAG 5:

CELEBRATION OCH FÖRANKRING.

Vi firar! Du summerar din vecka, förankrar dina insikter och praktiska erfarenheter och vÀver in dem inför dina tvÄ mÄnader i Level Up (som du ju fÄr som bonus).

Du lÀmnar inte bara med en kÀnsla av att du har haft en skön vecka - utan du lÀmnar med en kÀnsla av att det hÀr var början, startskottet.

Tidigare deltagare har beskrivit att de avslutar veckan med mer energi, hopp, lÀtthet och stolthet över sig sjÀlva!

Nu fortsÀtter du ha Self Care som en sjÀlvklar rytm i livet, varje dag, varje vecka.


 

DET HÄR ÄR FÖR MIG! JAG VILL KÖPA!

Vanliga frÄgor


Har du en frÄga som du inte fÄtt svar pÄ?

Mejla mig genom att klicka hÀr.

 

DET HÄR ÄR FÖR MIG! JAG VILL KÖPA SELF CARE RETREATET ONLINE.